• Heute
  • Tagebuch
  • Loggen
  • Fortschritt
  • Profil
Essen loggenN
Heute1Tagebuch2Fortschritt3Profil4
Mehr
RezepteEigene LebensmittelAktivität & WasserErfolge

Milo ist da

Drück ? für Kürzel

DDemo

Heute

  1. Mo12
  2. Di13
  3. Mi14
  4. Do15
  5. Fr16
  6. Sa17
  7. So18
1.199
Gegessen
2.300
Ziel
1.101
Übrig
Protein92 / 160 g

68 g übrig

Kohlenhydrate137 / 258 g

121 g übrig

Fett33 / 70 g

37 g übrig

Frühstück

572 kcal

  • Haferflocken
    0,63 × 100 g
    PProtein8gKKohlenhydrate43gFFett4g
    239
  • Banane
    0,9 × 1 Stück (mittel)
    PProtein1gKKohlenhydrate25gF
Lebensmittel hinzufügen

Mittagessen

627 kcal

  • Hähnchenbrust, gebraten
    1,62 × 100 g
    PProtein50gKKohlenhydrate0gFFett6g
    267
  • Reis, weiß (gekocht)
    1,8 × 100 g

Abendessen

0 kcal

    Lebensmittel hinzufügen

    Snacks

    0 kcal

      Lebensmittel hinzufügen
      Fett
      0
      g
      96
    • Skyr natur
      1,35 × 1 Becher
      PProtein21gKKohlenhydrate7gFFett1g
      119
    • Walnüsse
      0,18 × 100 g
      PProtein3gKKohlenhydrate2gFFett12g
      118
      • PProtein5g
      KKohlenhydrate51g
      FFett1g
      234
    • Brokkoli
      1,35 × 100 g
      PProtein4gKKohlenhydrate9gFFett0g
      46
    • Olivenöl
      0,9 × 1 EL
      PProtein0gKKohlenhydrate0gFFett9g
      80
      • Lebensmittel hinzufügen